Morning is my favorite time of the day. Because every time I open my eyes and I get out of my bed I get the feeling that life can start from zero again and again and that there is nothing irreparable or unfeasible or impossible. These are my rituals to begin each day in the most splendid way.

1. Drink two glasses of fresh water with lemon, to purify your body
2. Do at least 10 minutes of stretching mixing yoga and pilates exercises
3. Give the good morning to someone you love, whether that person is near or far
4. Prepare a good breakfast listening to an upbeat song
5. Think about the good things of the day and turn the nasty ones in funny ones

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La mattina è il momento che preferisco della giornata. Perché ogni volta che apro gli occhi e mi alzo dal letto ho come l’impressione che la vita possa ricominciare da zero e che non ci sia niente di irreparabile o infattibile o impossibile. Questi i miei rituali per cominciare ogni giorno nel più splendido dei modi. 

1. Bere due bicchieri di acqua fresca con il limone, per purificare l’organismo
2. Fare almeno 10 minuti di stretching mixando esercizi di yoga e pilates
3. Dare il buongiorno a qualcuno che ami, vicino o lontano
4. Preparare una buona colazione ascoltando musica allegra
5. Pensare alle cose belle della giornata e trasformare quelle antipatiche in divertenti

Ph. Sara Ottavia Carolei

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