Uscire dal panico quando un lavoro non sta venendo come vuoi è possibile

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È una delle sensazioni più odiose che si possano provare quando si sta producendo qualcosa, è frustrante e ti fa sentire piccola come un fagiolo.
Anche se a volte sembra un’impresa, uscire dal panico quando un lavoro non sta venendo come vuoi è possibile.

Servono solo alcuni accorgimenti pratici.


RESPIRA! RESPIRA! RESPIRA!

Questa è la classica situazione da “gatto che si morde la coda”: il lavoro non viene come vuoi tu —> ti prende il panico —> il lavoro non viene come vuoi tu —> ecc.
Quindi quale sarà mai la cosa da fare? Esatto: interrompere il meccanismo, spezzare il circolo vizioso.
Comincia con il prendere un respiro profondo, fai una pausa, vatti a fare una passeggiata, fai stretching, corri sul posto, parla con il gatto, telefona alla tua BFF.
Insomma, fai un po’ quello che ti pare, ma esci dal nuvolone nero.


GUARDA IL TUO LAVORO CON DISTACCO

Cerca di capire come mai ti ritrovi in questo guazzabuglio, riordina i pensieri, pratica un po’ di sana sincerità.
Se stai lavorando a qualcosa di nuovo e mai fatto prima, sii clemente e cerca di semplificare le cose anziché complicarle.
Se invece stai facendo una cosa che già conosci, chiediti perché questa volta non ne salti fuori e prendi a modello altri lavori simili che hai già realizzato in passato.


STILA UNA LISTA DI PROBLEMI E RISOLVILI

In che cosa, esattamente, ti stai incastrando?
Elenca tutti i difetti, i buchi neri, le cose che non funzionano e che ti stanno bloccando.
Poi, uno per uno, sistemali tutti.


CHIEDI UNA MANO

Fatti dare un consiglio da colleghi dei quali ti fidi, cerca ispirazioni su Internet, domanda aiuto anche a chi non c’entra niente con quello che fai ma che sai può lo stesso essere utile.


SE NECESSARIO RIPARTI DA ZERO

A volte la cosa migliore da fare è ricominciare daccapo.
Sembra paradossale, ma può darsi che alla fine si perda meno tempo in questo modo che sistemando il caos.
Non avere paura e fai tabula rasa prima di riprendere tutto in mano con la mente sgombra dall’ansia.


😌✍🏻📓

(Cover image Girl, you totally got this. – Sara Ottavia Carolei/Bibiduni)

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2 Replies to “Uscire dal panico quando un lavoro non sta venendo come vuoi è possibile”

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